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まずは受容

ダメだ、ダメだ・・こんな自分は嫌だ・・・

そう嫌っている自分を受け入れられないときに成長はない。

あぁ、こんな自分もあってもいい・・

そう思えないところに受容はない。

拒否である。嫌悪である。怒りである。

怒りにかられて居れば、冷静さは無い。

判断は鈍い。

またその「嫌だ」と思っていることをしてしまうだろう・・・。
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